| 종목 | 성별 | 평가점수 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | ||
| 악력(kg) | 남 | 45.3 ~ 48.0 | 48.1 ~ 50.0 | 50.1 ~ 51.5 | 51.6 ~ 52.8 | 52.9 ~ 54.1 | 54.2 ~ 55.4 | 55.5 ~ 56.7 | 56.8 ~ 58.0 | 58.1 ~ 59.9 | 60.0 이상 |
| 여 | 27.6 ~ 28.9 | 29.0 ~ 30.2 | 30.3 ~ 31.1 | 31.2 ~ 31.9 | 32.0 ~ 32.9 | 33.0 ~ 33.7 | 33.8 ~ 34.6 | 34.7 ~ 35.7 | 35.8 ~ 36.9 | 37.0 이상 | |
| 배근력(kg) | 남 | 147 ~ 153 | 154 ~ 158 | 159 ~ 165 | 166 ~ 169 | 170 ~ 173 | 174 ~ 178 | 179 ~ 185 | 186 ~ 194 | 195 ~ 205 | 206 이상 |
| 여 | 85 ~ 91 | 92 ~ 95 | 96 ~ 98 | 99 ~ 101 | 102 ~ 104 | 105 ~ 107 | 108 ~ 110 | 111 ~ 114 | 115 ~ 120 | 121 이상 | |
| 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(cm) | 남 | 16.1 ~ 17.3 | 17.4 ~ 18.3 | 18.4 ~ 19.8 | 19.9 ~ 20.6 | 20.7 ~ 21.6 | 21.7 ~ 22.4 | 22.5 ~ 23.2 | 23.3 ~ 24.2 | 24.3 ~ 25.7 | 25.8 이상 |
| 여 | 19.5 ~ 20.6 | 20.7 ~ 21.6 | 21.7 ~ 22.6 | 22.7 ~ 23.4 | 23.5 ~ 24.8 | 24.9 ~ 25.4 | 25.5 ~ 26.1 | 26.2 ~ 26.7 | 26.8 ~ 27.9 | 28.0이상 | |
| 제자리 멀리뛰기(cm) | 남 | 223 ~ 231 | 232 ~ 236 | 237 ~ 239 | 240 ~ 242 | 243 ~ 245 | 246 ~ 249 | 250 ~ 254 | 255 ~ 257 | 258 ~ 262 | 263 이상 |
| 여 | 160 ~ 164 | 165 ~ 168 | 169 ~ 172 | 173 ~ 176 | 177 ~ 180 | 181 ~ 184 | 185 ~ 188 | 189 ~ 193 | 194 ~ 198 | 199 이상 | |
| 윗몸 일으키기(회/분) | 남 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 이상 |
| 여 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 이상 | |
| 왕복 오래 달리기(회) | 남 | 57 ~ 59 | 60 ~ 61 | 62 ~ 63 | 64 ~ 67 | 68 ~ 71 | 72 ~ 74 | 75 | 76 | 77 | 78 이상 |
| 여 | 28 | 29 ~ 30 | 31 | 32 ~ 33 | 34 ~ 36 | 37 ~ 39 | 40 | 41 | 42 | 43 이상 | |
